葡萄干:葡萄干泡水喝有什么功效和作用

葡萄干是指将新鲜葡萄晒干或烘干而成的干果，由于水份蒸发，使得葡萄中的营养成分更加浓缩葡萄干的功效与作用主要表现在以下几个方面1补充能量葡萄干中含有大量的碳水化合物，是人体能量的重要来源2改善消化葡萄干中含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善便秘3保护心脏葡萄干。一改善视力葡萄干富含维生