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1首先在手机应用商店搜索TelegramAPP，点击并下载应用2下载完成之后启动应用，点击注册输入自己的个人信息3使用手机号码进行验证，验证通过之后点击登录即可。其解除限制的方法如下1通过TelegramPC客户端进入受限群组频道教程2下载Telegram客户端登陆后，点击右上角“更多”3点击“设置